私の朝食

今年の７月ぐらいから、パン食をオートミールに変えました。理由は減量。パンは太るというので行きつけの美容室の先生から教えてもらって…。

おかげで増えなくなりましたが、減るまでには至らず。そこで８月から心機一転、こっそり運動しています。最近は腹筋５０回も追加しました。

体重に反映していませんが、運動するようになって身体は軽くなった気がします。ちょっと違うとやる気が出ます(^_^ゞ