昨日、ミュージカルを見に行こうと、しばらく着ていなかったシャツに腕を通すとパンパン。あらっ。背中も…。
家族から「それはやめといた方が・・」と笑われ、着替えることに。
朝晩に体重を記録し、管理しているつもりがここ数カ月でみるみる体重が増えていました。友人のアドバイスで朝食のパンをやめ、この３週間はオートミールにしたせいか体重は維持していますが増えたまま。このままだと健康診断に行けないかも。
元来、夏バテしないタイプ。果物好きで夏場は太る傾向にあり、夕飯時のビールも控えていますが、時々誘惑に負けてしまい…。
食べ過ぎかな。きっと運動も足りないのだろう。自転車もこの暑さで勇気がでないし、困ったなぁ・・。
スイカジュース用に種を取ってみました。やっぱり太るよね(^_^;)
