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秋のアレルギー

昨日から、またアレルギーで調子が悪いです。春先の花粉症はありませんが、秋になると調子が悪くなります。 続きを読む

私の朝食

今年の7月ぐらいから、パン食をオートミールに変えました。理由は減量。 続きを読む